フレイル予防レシピ

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• 電子レンジでかんたん卵サンド
• だいずとチキンの豆乳スープ
• 厚揚げのっけ焼き
• レンジで簡単！とうみょうともやしの豚肉巻き
• お手軽！塩だれチキンソテー
• 入れて炊くだけ！鮭のバターしょうゆごはん
• 包丁いらずの簡単サバ缶カレー
• 簡単牛乳スープ