暑い季節にぴったり！お手軽ヘルシーレシピ
これからの夏の季節、食欲が落ちたり、冷たい麺類だけに食べ物が偏りがちになります。
今回はそんな暑い時期でもサッパリと食欲のわく味付けで、野菜もたんぱく質もとれるレシピをご紹介します。
また、暑くて長時間台所に立ちたくないときに、手軽に作れる工夫も満載なのでぜひお試しください。
なお、今回ご紹介するレシピは、地域で活動を行うヘルスメイトの学習会レシピです。
ヘルスメイトは、食を通じた様々な活動を行うボランティア組織で、活動のために定期的な研修会で健康レシピを学習しています。
健康レシピに興味のある方は、ヘルスメイトになってご自身やご家族、周りの人の健康に役立ててみませんか？
レシピの紹介
ししゃものエスカベッシュ
イタリアン切り干しサラダ
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健康課 健康増進係
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更新日：2023年05月23日