クロダマル玄米ご飯

食べたい時にすぐに炊けます！！

＜レシピ＞野菜ソムリエ野田みき

材料

玄米・・・2合

クロダマル・・・カップ半分

水・・・カップ3.5～4杯

塩・・・ひとつまみ

1.土鍋に玄米とクロダマルを洗って入れ、塩と水を入れる。

2.フタの穴はアルミや割り箸でふさぐ。

3.中火にかけ、沸騰したらとろ火で、40～50分。

4.底から混ぜて10～20分蒸らす。

時間がある時はしっかり浸水して、ふんわり玄米も是非お試しください！

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