「こころの体温計」でストレスチェックしてみませんか?

メンタルヘルスチェック「こころの体温計」

「夜、眠れない」「朝、起きるのがつらい」「やる気がでない」このような状態が続いていたら要注意。まずは自分や家族のストレス状態に気づくことが大切です。自分のことはもちろん、家族やあなたの大切な人を守るためにも「こころの体温計」を利用してみませんか？

「こころの体温計」は、パソコンや携帯電話から気軽にこころの状態をセルフチェックできるシステムです。個人情報を入力せず、簡単な質問に答えていくと、キャラクターでストレス度や落ち込み度が表示されます。

このサービスには、「本人モード」「家族モード」「赤ちゃんママモード」「ストレス対処法タイプテスト」「アルコールチェックモード」の5つのメニューがあります。家族やあなたの大切な人のストレスチェックをすることもできます。気になるモードでチェックして、早めのこころのケアを心がけましょう。

● 本人モード：ご自分のストレス度や落ち込み度が水槽の中で泳ぐ金魚などのキャラクターで表示されます。

● 家族モード：家族など身近な方のこころの健康状態がわかります。

● 赤ちゃんママモード：産後の不安なこころの健康状態がわかります。

● ストレス対処法タイプテスト：ご自分のストレス対処タイプがわかります。

● アルコールチェックモード：飲酒がこころにどのような影響を与えているかがわかります。

パソコンまたは携帯・スマートフォンからご利用いただけます。

パソコンから利用する場合は、下記をクリックしてください。（外部へリンクします）

携帯電話の場合は、下記のQRコードからご利用いただけます。（外部へリンクします）

● 利用料は無料です。通信料は自己負担となります。

● このチェックは自己診断であり、医学的診断をするものではありません。

● 結果に関わらず、心配なことがあるときは、早めに専門家へ相談することをお勧めします。

● 性別、年代などはお聞きしますが、個人情報は取得しません。統計データとしてのみ使用します。

健康課　健康増進係
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