管理栄養士おすすめ!健康レシピ 8月号 【トマトもずく酢】
管理栄養士おすすめレシピ 8月号 トマトもずく酢
トマトもずく酢 37キロカロリー 塩分0.7グラム
ポイント…
- トマトを切って和えるだけと味付け不要で、誰でも簡単にできる
- ビニール袋を使えば、洗い物もなし
- トマトだけでなく、オクラやきゅうりでも美味しくできる
- ミニトマトではなく、トマトを使う場合は2人分で（中）1個
- いつものトマトの食べ方に飽きてきた時にも！
- 暑い夏場でも、手軽にさっぱりと食べられる
材料（2人分）
ミニトマト10～15 個、味付けもずく1パック、すりごま大さじ1
作り方
【1】ミニトマトを半分に切る。
【2】ビニール袋にミニトマト、味付けもずく、すりごまを入れ混ぜる。
【3】袋から出し、器に盛り付けたら完成。
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更新日：2020年04月01日