バランスランチョンマットを使った食事見本「バランスレシピ集」

更新日:2020年04月01日

バランスレシピ集

バランスのとれた食生活が実現できるよう、食事の望ましい組合せと1日に「なにを」「どれだけ」食べたらよいかを、誰でも簡単にわかる「バランスランチョンマット」を基にした食事見本「バランスレシピ集」をヘルスメイト(食生活改善推進員)の協力で作成しましたので、ご紹介します。
レシピは季節ごとに分かれており、減塩や野菜摂取の情報も載っています。
ぜひ、毎日の食生活にお役立てください。

バランスレシピ集の表紙

バランスレシピ集はこちらからダウンロードできます。

バランスレシピ集・バランスランチョンマットは健康課健康増進係、院内・安心院支所市民サービス課健康福祉係、下記公民館にて配布しております。

<配布している公民館>

旧宇佐地区・・・・・四日市公民館、宇佐公民館、駅川公民館、長洲公民館

旧安心院地区・・・安心院公民館、津房公民館、深見公民館、佐田公民館

旧院内地区・・・・・院内公民館、東院内公民館、高並公民館、両川公民館、南院内公民館

この記事に関するお問い合わせ先

健康課 健康増進係
〒879-0492 大分県宇佐市大字上田1030番地の1 本庁舎1階

電話番号:0978-27-8137
ファックス:0978-32-2331

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