さわやか運動教室
宇佐市では健康運動指導士の先生を講師によび、さわやか運動教室を開催しています。適度な運動や有酸素運動は、内臓脂肪を減少させ、結果的に高血糖、脂質異常症、高血圧、動脈硬化の予防・改善ができることが分かっています。ぜひ、さわやか運動教室に参加してみませんか？
ウォーキング
ボール運動
リラクゼーション・筋力アップ体操
ステップ運動
参加方法
宇佐市民の方であれば、どなたでも、どちらの会場でも無料で参加できます。
予約不要ですので、お気軽にご参加ください。
令和7年度のさわやか運動教室の詳細については、下記リンクからご覧ください。
持ち物
・飲み物・タオル
・室内シューズ（宇佐会場のみ）
・健康手帳（お持ちの方）
この記事に関するお問い合わせ先
健康課 健康増進係
〒879-0492 大分県宇佐市大字上田1030番地の1 本庁舎1階
電話番号：0978-27-8137
ファックス：0978-27-8227
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更新日：2025年03月21日