マグオムライス
マグオムライス

材料(1人分)
卵………………………………………1個
マヨネーズ……………………………大さじ1/2
ハム……………………………………1~2枚
A(温かいご飯………………………150グラム
(ミックスベジタブル……………大さじ2
(ケチャップ………………………大さじ1
ケチャップ(盛りつけ用)…………適量
パセリ…………………………………適量
作り方
【1】ボウルに卵、マヨネーズを入れて混ぜる。
【2】ハムを食べやすい大きさに切る。
【3】マグカップに【2】、Aを入れてよく混ぜ、平らにならす。
【4】【3】の上に【1】を流し入れ、ふんわりとラップをして電子レンジで600w2分加熱する。
【5】【4】の上にケチャップとパセリを盛りつける。
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更新日:2024年06月17日