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塩分濃度計、おやつのカロリーモデル貸出しを行っています!

印刷用ページを表示する 2019年6月4日更新

塩分濃度計(塩分濃度測定器)、おやつのカロリーモデルの貸出しができます! 

 

高血圧予防は減塩から

高血圧など生活習慣病予防には、無理なく毎日の食事の塩分を減らすことも重要です。
しかし、塩分はいろんな食品に含まれており、気を付けていても知らず知らず多く摂ってしまいがちです。
そこで、みそ汁などの汁物の「塩分」を調べてみませんか?
「塩分濃度計」を使うことで手軽に日常の塩分チェックを行い、毎日の健康管理にお役立てください。

塩分濃度計とは?

塩分濃度(塩分の濃さ)を測定する体温計ほどの大きさの機器です。
電源を入れて汁物に塩分濃度計の先端をつけ「測定」ボタンを押すだけで、簡単に塩分濃度をはかることができます。

塩分濃度計写真

■対   象:宇佐市民
■貸出期間:申し込み日から1か月間
■貸出場所:健康課 健康増進係、安心院・院内支所 市民サービス課 健康福祉係
■申し込み方法:上記貸出場所で「貸出申込書」に必要事項をご記入ください
■費   用:無料
■問合せ先:健康課 健康増進係  ☎0978-27-8137

おやつに含まれる砂糖や油の量が一目でわかる「おやつのカロリーモデル」

宇佐市では近年、血糖値が高く、糖尿病にかかる方が増えてきています。
血糖値を上昇させる原因は、遺伝や食べ過ぎ、運動不足、お酒の飲みすぎ、ストレスなどさまざまですが、おやつ(間食)の量やとり方も注意が必要です。
そこで健康課では、『おやつに含まれる砂糖の量・油の量(を身近なスティックシュガーや食用油におきかえるとどのくらい含まれるか)』が目で見て分かる「おやつのカロリーモデル」を作成しました。
こちらには、”おやつの目安量”や、”そのおやつを食べたら何分ウォーキングすると消費できるか?”という内容も載っています。
おやつの食べ過ぎ予防として、地域の集会などで、ぜひご利用ください。

おやつのカロリーモデルおやつのカロリーモデル

■対   象:宇佐市民
■貸出期間:申し込み日から1か月間
■貸出場所:健康課 健康増進係、安心院・院内支所 市民サービス課 健康福祉係
■申し込み方法:上記貸出場所で「貸出申込書」に必要事項をご記入ください
■費   用:無料
■問合せ先:健康課 健康増進係  ☎0978-27-8137

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